«…Едой вы всегда компенсируете недостаток не энергии, а жизненных ощущений, чувств… Определите основное чувство, которое мешает Вам жить. Если скука сопровождает с утра до вечера, значит именно ее вы привыкли заполнять едой… Убрать скуку — это закрыть ее не едой, а другими полезными и интересными вещами. И это, конечно, будут физические тренировки, потому что движение есть жизнь…» (c) Система Ирины Турчинской «Новая жизнь в идеальном теле».