Полезные привычки!

NQSg8EhJPmA

Полезные привычки!

Немного полезных рецептов, если вы хотите поправить здоровье, похудеть или просто вести здоровый образ жизни, ешьте больше фруктов и овощей, пейте зеленые коктейли.
Например, смузи с сельдереем и финиками, с ними напиток получается еще полезнее.
Люди, регулярно употребляющие сельдерей, более активны и выносливы, у них нет проблем с уровнем сахара в крови, ломкостью ногтей, выпадением волос и состоянием кожи.
Итак, полезный рецепт — мятный смузи с финиками и сельдереем:
Лимонный сок из половины плода;
Черешки сельдерея – 2 шт.;
Один огурчик;
Яблоко зеленого цвета;
Финики – 5 штук;
Стакан воды;
Веточка мяты.
Приготовление сельдерейного коктейля.
Готовим смузи по обычной схеме: нарезаем сельдерейные черешки и огурчик, вынимаем косточки из фиников и нарезаем плоды. Очищаем яблоко от кожи и сердцевины, и делаем нарезку.
Смешиваем все составляющие, кроме мятных листьев, в блендере до однородности. Переливаем смесь в бокалы и украшаем мятными листочками.
Будьте здоровы

Автор

admin

Комментарии

Ваш комментарий