Диетолог, велнес-коуч, вице-чемпионка Москвы по боди-фитнесу, тренер.
Создатель авторской методики потери веса, объединяющей физиологию и психологию, что позволяет успешно менять и корректировать образ питания пациентов для достижения желаемого веса. Опыт работы более 20 лет.
Ирина Турчинская – Наставник и фитнес-тренер реалити-шоу на канале СТС «Взвешенные люди». Вице-чемпионка Москвы и МО по бодифитнесу, диетолог и wellness-коуч Премиум-клуба красоты и здоровья Wellness Daily LIVE Соавтор книги «Фитнес для женщин», автор многочисленных публикаций, статей, ведущая и участница многих ТВ-программ посвященных питанию, фитнесу и здоровому образу жизни.
Ирина Турчинская. История
Ирина Турчинская – фитнес-тренер, диетолог, велнес-коуч, разработавший собственную методику снижения веса. Сейчас Ирина является одним из тренеров шоу «Взвешенные люди» на СТС, где она помогает участникам из команды «Красных» сбрасывать лишние килограммы. Коллегой и «соперником» Ирины Турчинской в программе «Взвешенные люди» является фитнес-эксперт и тренер Денис Семенихин.
Свой путь в спорте Ирина начала с самого детства. Еще в школе она занималась художественной гимнастикой, но, «правильный возраст» для начала серьезных занятий был упущен из-за частых переездов, и с гимнастикой пришлось расстаться. Но уже тогда Ирина поняла, что значит быть гибкой, сильной и управлять своим телом. И терять это ощущение не хотелось.
После окончания школы Ирина выбрала «взрослую» и очень серьезную специальность в области защиты компьютерной информации и поступила в Российский Государственный Гуманитарный Университет. Но спорт продолжал манить Ирину. Как и все молодые девушки, Ирина хотела быть красивой, сильной и энергичной. И это желание привело ее к бодибилдингу, занятию, казавшемуся тогда необычным, захватывающим и романтичным . Но в то время индустрия бодибилдинга только зарождалась, информации и знаний по тому, как построить собственное тело, тогда найти было почти невозможно, а советы коллег по «качалке» часто противоречили друг другу. Поэтому приходилось собирать знания самостоятельно по крупицам, применять их на практике, а результат оценивать на себе. Ирина начала изучать анатомию, физиологию, биомеханику, чтобы разобраться в том, как же работать над телом правильно.
Со временем индустрия развивалась, в Москве на смену «качалкам» пришли современные фитнес-клубы с хорошо оборудованными залами. В одном из них, под названием «Марк Аврелий», Ирина встретила своего будущего мужа – Владимира Турчинского. В то время Владимир был известен, как участник французского шоу гладиаторов, и узнавали его на улице как «Динамита». Владимир очень поддерживал занятия Ирины фитнесом, помогал ей развиваться в этом направлении. С его легкой руки Ирина решила продолжить свое образование, но уже в такой любимой и близкой ей области – фитнесе. И она поступила в Институт повышения квалификации и переподготовки кадров Российской Государственной Академии Физической культуры, где ее наставником был гуру российского фитнеса Леонид Алексеевич Остапенко. С его поддержкой после окончания Института Ирина Турчинская стала работать тренером в клубе «Марк Аврелий», а уже после, набравшись опыта и знаний, стала директором одного из фитнес-клубов этой же сети, замечательного женского спортивного клуба «Мисс Фитнес». В 28 лет она впервые приняла участие в соревнованиях по боди-фитнесу, и получила звание вице-чемпионки Москвы и звание КМС по бодибилдингу и фитнесу.
Много работая с клиентами, Ирина слышала невероятное количество рассказов о диетах, похудении. Диеты зачастую были странными, советы исключали друг друга, мнения были противоречивы и неожиданны! И тогда Ирина Турчинская решила еще глубже изучить научную диетологию. Вместе с тем пришло окончательное понимание того, что похудение – это не временная диета, и основа его – не в отказе от вредной пищи на короткое время. В похудении нет никакого волшебства, есть только постоянная работа над собой. Правильное питание – это философия, образ жизни. Только поменяв свои психологические установки, свои привычки, освоив философию правильного питания, можно прийти к нужной цели и получить хороший результат. Все время работы в качестве диетолога Ирина совершенствовала собственную, авторскую методику правильного питания.
История Ирины продолжается и сейчас. Накопленный багаж знаний, отсутствие вредных привычек и искренняя любовь к своему делу помогают Ирине прекрасно чувствовать себя, быть энергичной, вести активный образ жизни и вдохновлять своих клиентов и близких людей работать над своим физическим состоянием, правильно питаться и быть счастливыми.
Сейчас Ирина Турчинская помогает людям перестраивать систему питания по авторской методике. Годы работы над собой и другими помогают Ирине подобрать работающие методы достижения желаемого результата для каждого. Ее приглашают в качестве эксперта на различные телешоу, с ее комментариями выходят многочисленные статьи и книги.
