Данный комплекс методик телесной терапии и восточных техник оздоровления — это синтез техники чтения тела, глубокого, чуткого массажа соединительных тканей и мышц, разработки суставов, энергетических и дыхательных техник. Комплекс подбирается строго индивидуально, нашими  Мастерами — Людмилой Благодатской и Анной Панкратовой,  под каждого клиента в зависимости от персональных потребностей, особенностей и предпочтений гостя для достижения максимального эффекта.

Аюрведический йога-массаж

Аюрведический Йога массаж – это стимулирующая техника, основанная на древней индийской системе Аюрведы и Йоги. Эта уникальная система работы с телом комбинирует глубокий массаж с согласованным дыханием и растягиванием всего тела, основанными на ассанах Йоги. Освобождая, таким образом, тело от скопившихся в мышцах, суставах и связках напряжения и блоков, массаж помогает освободить тело от накопившегося стресса и раскрыть его для обретения большей гибкости и свободного течения жизненной энергии. Аюрведический йога массаж время от времени называют пассивной йогой (появляется возможность полностью сконцентрироваться на ощущениях, а не на выстраивании ассана)

Эта массажная техника основана на работе с мягкими тканями, связками, сухожилиями и суставами. Большое внимание уделяется расслаблению мышц грудной области, а также лопаток, так как, согласно Аюрведе, основное количество жизненной энергии, поступает к нам через дыхание. Происходит активная стимуляция крови и лимфы, таким образом, тело начинает активно избавляться от токсинов.

В этой технике используются растягивания на основе асан йоги, которые важны для раскрытия суставов и коррекции позвоночника. Эти упражнения воздействуют на мышцы, расслабляя и растягивая их. Расслабляется все тело: зажатые мышцы, энергетические блоки, скованность суставов и позвоночника.

Достоинства массажа:

• Придает телу легкость, активность и энергию;
• Возвращает позвоночник и корпус скелета в естественное положение;
• Улучшает подвижность и гибкость суставов;
• Стимулирует кровообращение и лимфатическую систему;
• Способствует выводу из организма токсинов и шлаков;
• Усиливает сопротивляемость организма болезням, укрепляя иммунитет;
• Успокаивает нервную систему и нормализует сон;
• Питает кожу и придает телу красивые очертания;
• Высвобождает напряжения и зажатости в мышечных тканях;
• Усиливает приток кислорода и питательных веществ во все тело;
• Улучшает концентрацию и делает ясным ум;
• Дает прилив жизненной энергии и помогает создать ее запас;
• Делает тело более живым, здоровым, молодым и красивым Через осознанное прикосновение массаж обеспечивает глубокое расслабление и омоложение, облегчает поток энергии (так называемой праны или ци), что создает чувство легкости, наполненности жизнью и здоровьем, гармонии с самим собой.

Шиацу

«Шиацу» с японского языка переводится как «давление пальцами». Палец – shi, atsu — давление. Это японский точечный массаж, который пользуется большой популярностью. Характерная черта шиацу — использование только пальцев, ладоней и особенно больших пальцев рук. Тем не менее отличительный признак шиацу — «сочетание диагностики и терапии» — умение практикующих врачей использовать свои сенсорные органы (ладони, пальцы и большие пальцы рук) для определения неровностей, таких как жёсткость поверхности тела, и сразу скорректировать или вылечить эти проблемы. Для того чтобы овладеть такой способностью, необходим большой опыт и практика.

Шиацу является методом лечения, который может поддерживать и улучшать здоровье человека и избавлять его от различных заболеваний. В шиацу-терапии практикующие врачи избавляют от эмоциональных стрессов и исцеляют от многих болезней посредством стимуляции иммунной системы и природных целебных свойств организма, которыми люди обладают от рождения. При лечении тела как целого они помогают восстанавливать физические функции нервной системы, сердечно-сосудистой системы, костной структуры, мускулов и эндокринной секреции, стимулируя предполагаемую врождённую способность организма лечить болезни, следовательно, Шиацу предназначен не только для лечения заболеваний, а для стимуляции защитных сил организма. Он применяется и для повышения общего жизненного тонуса человека. Данный вид массажа, прежде всего, направлен на восстановление и поддержание энергетики человека. Он показывает отличные результаты при лечении бессонницы и нервных расстройств, остеохондроза, невралгий, головных болей и многих других недомоганий.

Авторский антистрессовый и омолаживающий комплекс от Людмилы Благодатской включает в себя:  Тайский лечебный массаж северного стиля, массаж Шиацу (искусство божественного прикосновения), Аюрведический Йога-массаж, Ци-нейцзан (массаж живота и внутренних органов), ребалансинг, и многие другие восточные практики.

Гимнастика для позвоночника — Синг Шенг Жуан

Гимнастика включает в себя комплексы упражнений для шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника, крестца и связок больших тазовых костей, коленного и голеностопного суставов.

Все упражнения весьма эффективны и позволяют снять имеющиеся болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне, усталость в пояснице, проработать и высвободить блоки и напряжения в отдельных частях рук, ног и в целом позвоночника.

Гимнастика включает в себя 12 основных упражнений, разбитых на составные части, которые могут с успехом выполняться лицами различного возраста.

Принимая во внимание, что отдельные позвонки связаны иннервационно с внутренними органами, с их энергетикой и энергетическим балансом в целом, усердные и систематические занятия приводят к исцелению от многих выраженных и скрыто текущих заболеваний. В отдельных случаях зафиксированы восстановление тканей позвоночных дисков и избавление от межпозвоночной грыжи.

Гимнастика —Синг Шенг Жуан позволяет сохранять гибкость позвоночника, а следовательно, молодость и здоровье организма на долгие годы.

В повседневной жизни человек обращает внимание на почки, печень или сердце, только когда у него начинают развиваться болезни. Но тогда часто бывает уже слишком поздно. Даосы считают, что каждый орган обладает своим сознанием. Если обращаться к своим органам каждый день, следить, в каком состоянии они находятся, и помогать им справляться со стрессами, то наше тело перестанет болеть, зашлаковываться и стареть.

Тайский массаж северного стиля

Тайский массаж, наряду с траволечением и медитацией, — это древнейший метод традиционной тайской медицины. Все его приемы, даже самые простые, представляют собой сочетание надавливания и растягивания — то есть, сложную систему воздействия на тело. Это одна из восточных систем исцеления, которая основана на представлении о жизненной энергии, циркулирующей в организме по особым каналам. Среди подобных систем можно так же назвать Аюрведический йога-массаж и японский массаж Шиацу. Во время традиционного тайского массажа прорабатывается и разминается все тело: от кончиков пальцев ног до макушки головы.

Сеанс массажа может включать в себя: массаж стоп с воздействием на рефлекторные зоны и биологически активные точки, мягкую мышечную прессуру всего тела с проработкой энергетических меридианов, мягкие глубокие растяжки мышц и суставов, элементы пассивной йоги, массаж живота, массаж кистей рук с элементами рефлексотерапии, массаж головы.

Важно отметить, что традиционный тайский массаж не имеет ничего общего с массажем, который предлагают как популярное развлечение в туристических центрах Таиланда.

Результаты, достигаемые традиционным тайским массажем

•  улучшается кровоснабжение внутренних органов, стимулируется их правильная работа;
• благотворное влияние на подвижные сочленения (суставы, связки);
• увеличение гибкости всех отделов позвоночника, уменьшение искривления;
• улучшение кровообращения, гибкости и общего тонуса волокон мышечной ткани;
• снимаются головные и мышечные боли, вызванные спазмами;
• стимулируется капиллярное кровообращение;
• стимулируется лимфатическая система, способствуя очищению организма от токсинов;
• укрепляется иммунная система;
• благотворное влияние на нервную систему: после сеанса тело расслабляется как после медитации или глубокого сна, наблюдается ощущение необычной легкости во всем теле;
• эстетический эффект – омоложение, снижение веса, значительное уменьшение отеков;
• поднимается настроение, порой люди начинают «спокойнее относится к окружающим и тревожным ситуациям в жизни»;
• снимается переутомление после физической нагрузки.

Преимущества традиционного лечебного тайского массажа

•  является естественным методом оздоровления без побочных эффектов;
•  надежный метод профилактики: стимулирует организм и позволяет ему исцелять самого себя и поддерживать свое здоровье;
•  выполняется через одежду, его можно использовать при проблемах с кожными покровами и работать со «стеснительными» людьми;
• массаж можно рассматривать как в высшей степени деликатную форму телесного контакта, приносящую умиротворение другому человеку, не переходя общепринятых границ;
• его можно отнести к «универсальной медицине», которая в состоянии облегчить и предупредить большое число патологий.

Традиционный тайский массаж – одно из эффективных средств оставаться молодым, здоровым, энергичным.

Техника рейки

Рейки – это понятие, которое во всем мире обозначает японское искусство естественного исцеления посредством наложения рук, открытое на заре прошлого столетия Микао Усуи, неутомимым исследователем, человеком незаурядного таланта. В основу своей будущей системы он положил знания и традиции восточной медицины, техники японской разновидности Цигун и даосские энергетические практики. После многолетних поисков Микао Усуи сумел найти и передать человечеству простой и эффективный способ воссоединения с энергией Вселенной и использования ее для целительства, открывая ясный путь к здоровью, счастью и долголетию. Само слово Рейки обозначает духовную энергию Вселенной и записывается двумя иероглифами: «Рей» – божественное сознанние, мудрость, идущая от бога, и «Ки» (иначе «Ци») – внутренняя жизненная энергия, присущая всему живому на Земле («Жизненная сила», как называли ее на Руси). Именно с этой энергией работают все целительские системы в мире. Однако в отличие от них, метод Микао Усуи дает человеку возможность беспрепятственно получать и передавать вселенскую энергию всем живым существам, не прилагая к этому особых усилий и не растрачивая своей собственной энергии благодаря специальной «настройке» систем организма. Лечение Рейки восстанавливает в человеке равновесие всех систем и внутреннюю гармонию организма, исцеляет физическое тело, эмоции, ум и душу, возвращает чувство покоя, безопасности и процветания. Головная боль, боли в желудке, хрипы в груди, воспалительные процессы, женские болезни, неврозы, кровоподтеки, порезы, ожоги, переломы и тому подобное излечиваются просто и очень быстро. Хронические заболевания требуют большего времени и более активного участия самого пациента.