Ребалансинг — это телесно-ориентированная практика, включающая синтез чтения тела, глубокого массажа тканей и мышц, разработки суставов, а также дыхательных и энергетических техник и медитации. Буквальный перевод ребалансинга означает — восстановление баланса. Это подразумевает достижение гармонии на трех уровнях: физическом, психическом и энергетическом.

Отличительными особенностями ребалансинга являются комплексный подход, а также точка зрения на тело не просто как на объект массажа, а как на храм, вмещающий душу, к которому нужно относиться с любовью и заботой.

Как показывает практика телесно-ориентированных методов, устранение вышеобозначенных проблем можно осуществлять через работу с телом. Важно отметить, что ребалансинг подразумевает не только оздоровление тела, но и решение психологических вопросов, которые породили зажимы и блокировки в организме. Это значит, что существует следующая связь —устраняя следствие, мы можем повлиять и на причину. Разумеется, здесь идет речь о сугубо индивидуальном подходе, и результаты могут проявиться как после первого сеанса, так и через несколько месяцев.

Резюмируя, можно выделить следующие возможности, которые предоставляет ребалансинг:

• улучшить состояние суставов, мышечных тканей;
• откорректировать осанку, подарить своему телу грацию и красоту;
• научиться чувствовать свое тело;
• избавиться от различных зажимов и блокировок;
• изменить свои стереотипы и модели поведения, по-новому взглянуть на себя;
• получить прилив энергии, ощутить себя помолодевшим;
• увеличить осознанность, достичь новых состояний в медитации;
• заново ощутить радость каждого мгновения жизни.