Суставная гимнастика по методике А.А.Толстоносова — это мягкая суставная гимнастика с мышцами, связками, суставами, со всеми отделами позвоночника, которая позволяет восстановить утраченную подвижность этих структур. При данных нагрузках происходит растягивание напряженных мышц и тренировка ослабленных. Метод А.А.Толстоносова базируется на трёх остеопатических техниках: «миофасциальная релизинг техника», «мышечно-энергетическая
техника», «рекойл» (отскок).

Данный метод позволяет постепенно безболезненно повышать уровень нагрузок с целью увеличения объема движения. Объем движения – очень важный показатель качества жизни человека. Что можно считать достаточным объемом движения? Для каждого человека это вопрос имеет собственный ответ. При достаточной подвижности суставов и позвоночника сохраняются глубокие и давние напряжения мышц и фасций. А ведь есть рефлекторная связь «мышца-орган». Длительное напряжение мышц отрицательно влияет на органы и системы органов , снижая их функцию. Например, смещенные позвонки со временем усиливает напряжение связок и мышц , что создает значительные ограничения кровотока мозга. Это нередко вызывает головные боли, метеозависимость, шум в ушах и может привести к инсульту. Или проработка позвонков шейно-реберно-грудного перехода . Они подвижны только у гимнасток. Постепенное напряжение в этой зоне нарастает , что также приводит к значительному ограничению кровотока. Примеров можно привести великое множество.

Суставная гимнастика не только дает возможность проработать позвонки , но и восстановить межпозвоночные диски и связки позвонков. Кода эти ткани эластичные и костные структуры ( позвонок, ребро, кости таза) занимают оптимальное положение , скелетные мышцы расслабляются сами. Всего этого можно достичь с использованием суставной гимнастики по методу А.А.Толстоносова.

Главное помнить , что подвижность позвоночника и суставов необходима в любом возрасте. Суставная гимнастика выполняется мягко, послойно, не нарушает биоритмы пациентов.

В нашем Клубе Здоровья и Красоты данное направление ведет ….., прошедшая обучение по данной технике.

Эффект от процедуры:

• устранение дисфункций таза и позвоночника во всех отделах (суставные боли,
  головные боли, боли в позвоночнике, сколиозы, кифозы и т.д.);
• нормализация работы опорно-двигательной системы, системы пищеварения,
  нервной системы и др.;
• восстановление повреждений опорно-двигательного аппарата в результате
  травм, операций, инсультов;
• устранение родовых травм, оздоровление детей;
• подготовка к беременности, беременность, восстановление в послеродовой
  период.

Противопоказания:

• переломы в стадии срастания.

Подготовка к процедуре:

Прием пищи за 1-1,5 часа до процедуры. Удобная, не стесняющая движений одежда.