Оздоровительный массаж — это процедура, улучшающая работу всех систем организма и позволяющий снять самый сильный стресс, придавая бодрость вашему духу, поднимая настроение и жизненный тонус.

В оздоровительном массаже используются различные техники и приемы. Первый прием – поглаживание, позволяет подготовить кожу к более сильному механическому воздействию, ускоряют лимфоток и кровоток, освобождают выводные протоки потовых и сальных желез от накопившихся в них веществ, способствуют расслаблению.

Второй прием – растирание, усиливает кровообращение в тканях, улучшает их эластичность и лимфодренаж, ускоряет процесс рассасывания патологических образований.

Прием третий — разминание (основной прием массажа), он оказывает воздействие на более глубокие слои кожи и подкожную ткань, улучшая циркуляцию лимфы и крови, питание тканей, повышение мышечного тонуса и эластичность.

Прием четвертый — поколачивание применяется при массаже спины или шейного отдела. Это очень эффективный прием для рассасывания жировых и солевых отложений. Поколачивание оказывает воздействие на более глубокие слои кожи, вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает кровоток, вследствие чего происходит более интенсивное питание тканей полезными веществами и насыщение кислородом.

Прием пятый – вибрация, особенно эффективен при массаже области верхней части бедер и ягодиц, как антицеллюлитный и рассасывающий жировые отложения.

Действие общего оздоровительного массажа:

• укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу сердца;
• улучшает кровообращение, устраняет застойные явления;
• оказывает существенное положительно влияние на суставной и опорно-двигательный аппараты;
• служит для профилактики и лечения остеохондроза;
• улучшает функциональное состояние различных систем органов человека;
• благотворно влияет на центральную и периферическую нервные системы, быстро и эффективно снимает нервный стресс, усталость и психоэмоциональное возбуждение;
• стимулирует трофику (процесс клеточного питания) нервных стволов и рецепторов кожи, улучшая двигательные функции конечностей (рук, ног, пальцев), улучшает обмен веществ;
• значительно укрепляет здоровье, стимулируя иммунитет, поднимает жизненный тонус, улучшает настроение.

Как доказывают исследования врачей, почти в 60% случаев регулярный массаж головы, воротниковой зоны и спины помогает нормализовать давление и устранить симптомы хронической усталости, депрессии и головных болей.